Mantrat AUM/OM är ett fantastiskt mantra för att skapa klarhet och inre balans.

Det portugisiska begreppet Saúde dage (hälsa dagar) väcker en känsla i mig av innerlighet och närvaro. Vilka ord berör dig?

Mera MediYoga för dig som vill komma ner till djup avslappning.

Sömnproblem? Om du inte stött på ASMR så är det dags att prova! ASMR betyder Autonomous sensory meridian response och innebär t ex att någon med dämpad röst - gärna viskningar - skapar olika behagliga ljud som ger dig godis för hjärnan. Läs gärna mer här.

Mantrat AUM/OM är ett fantastiskt mantra för att skapa klarhet och inre balans.

Det portugisiska begreppet Saúde dage (hälsa dagar) väcker en känsla i mig av innerlighet och närvaro. Vilka ord berör dig?

Mera MediYoga för dig som vill komma ner till djup avslappning.

Sömnproblem? Om du inte stött på ASMR så är det dags att prova! ASMR betyder Autonomous sensory meridian response och innebär t ex att någon med dämpad röst - gärna viskningar - skapar olika behagliga ljud som ger dig godis för hjärnan. Läs gärna mer här.