AYURVEDA




Om konsten att leva ett balanserat liv som leder till lycka!

Enligt ayurvedan har vi tre "doshor" som samverkar i kroppen och som kallas Vata, Pitta och Kapha. Som regel dominerar en eller två vårt liv och detta påverkar vilken livsstil som är gynnsam respektive ogynnsam.

En stor orsak till obalanser är att vi

  • stressar för mycket,
  • sover för lite,
  • äter snabbmat på ett snabbt sätt,
  • andas fel och dessutom
  • pressar oss med våra tankar om att vi borde prestera bättre och bättre och bättre.

Enligt ayurvedan skapar vi då oreda i våra "inre vindar" - det som transporterar och fördelar den näring vi tar in, vår matsmältningseld, vår smörjning och kretsloppet av uppbyggnaden av nya celler, ny vävnad och ny energi . En del i att bygga upp sig igen är att hitta små pauser för återhämtning och att i små portioner börja göra det som gynnar balans.

Ayurveda bygger på minst 5000 års kunskap om hur man bygger hälsa.

 

Privat konsultation

En konsultation klargör vilka eventuella obalanser du har och hur du tar steg vidare för att må bättre.  Innan mötet får du en anamnes (sjukdomshistoria) att fylla i online. På så sätt är jag väl förberedd när du kommer på din konsultation.

Första gången händer följande

  • genomgång av din anamnes och vad du vill att konsultationen skall leda till
  • pulsläsning - jag känner igenom 18 olika pulser på din handled för att få en bild om ditt fysiska, inre tillstånd
  • ett underlag för att för att resonera kring vilken/vilka doshor som dominerar

Med stöd av anamnes och den ayurvediska persontypen/kombination av typer som du har, kommer du få råd om livsstilsförändringar och eventuellt även förslag på ayurvediska kosttillskott som kan bidra till ökat välbefinnande. Uppföljning tar upp till 1 timme.

Under covid19 följer vi FHM råd. Det innebär att du inte kan boka tid förrän jag har fått vaccin. För frågor är du alltid välkommen att kontakta mig på info@yogaveda.se. Så snart du kontaktat mig får du ett sekretessavtal att signera som skyddar din integritet.