Äntligen - rutiner som hjälper mig att må bra

AYURVEDA

Ayurvedans syfte är att hjälpa människor att leva ett balanserat liv som leder till lycka! Enligt ayurvedan har vi tre energier/doshor som samverkar i kroppen och som kallas Vata, Pitta och Kapha. Vi har som regel en eller två som dominerar vårt liv och som också ger en indikation på vad som är gynnsamt respektive ogynnsamt för oss i fråga om livsstil. Vata, Pitta och Kapha påverkar olika kroppsliga organ liksom mental och själsligt välbefinnande.