YOGA
BOKA
Kom igång med yoga eller fördjupa dig!
Välj mellan Ayurvedisk kundaliniyoga och MediYoga. I yogan ingår mjuka, stretchande och stärkande rörelser, vila, andningstekniker, meditation, mantran (sång) och mudras (handpositioner). Den ayurvediska yogan är anpassad för olika organ och årstider. MediYogan används på 285 sjukhus och vårdcentraler. Alla kan delta och du yogar efter din förmåga. Du kan yoga sittande på matta eller på en stol.
YOGA ONLINE
YOGA ONLINE, 30 - 40 min
när det passar dig
YOGA I GRUPP PÅ ZOOM,
onsdagar 19.30 - 21.00
Via Zoom får du en starkare gruppkänsla och yogar i realtid med Lucia och gruppen. Passen är på 90 minuter och du får länk inför varje möte via din email. Passen följer samma upplägg som de som är live.
Välj mellan att delta 1 gång, köpa 10-kort eller terminskort
YOGA LIVE
I
HAMBURGSUND
AYURVEDISK YOGA, TISDAG
17.00 - 18.30 eller 19.00 -20.30
TISDAG 17 - 18.30 FULLBOKAT
TISDAG 19.00 - 20.30 FULLBOKAT
Ayurvedisk yoga utgår från Kundaliniyoga. Yogapassen är anpassade efter årstiderna, de organ som påverkas samt väder, vind och andra förhållanden som kan skapa obalanser. Tisdagsgruppen har de mest erfarna yogadeltagarna i ayurvedisk yoga. Varje pass inleds med intoning, uppvärmning och därefter dagens pass av yogarörelser. Passet avslutas med lång vila och meditation.
AYURVEDISK YOGA, ONSDAG
17.00 - 18.30
ONSDAG 17 - 18.30 FULLBOKAT
Ayurvedisk yoga utgår från Kundaliniyoga. Yogapassen är anpassade efter årstiderna, de organ som påverkas samt väder, vind och andra förhållanden som kan skapa obalanser. Du kan hoppa in när som helst eftersom yogan anpassas till din förmåga. Varje pass inleds med intoning, uppvärmning och därefter dagens pass av yogarörelser. Passet avslutas med lång vila och meditation.
YOGA PRIVAT
Få en personlig träning i hur du bäst bygger upp ett yogapass utifrån dina förutsättningar. Ett vanligt upplägg är
1. Ett introducerande möte där vi tar fram en helhetsbild av ditt behov både genom samtal och en ayurvedisk profil samt gör ett yogapass. Detta möte tar 2 timmar.
2. Därefter bokar du 3, 5 eller 10 gånger om 1 timme vardera och får med dig pass hem att öva på.
3. Om du vill kan du få passen inspelade.
PRAKTISKT
ANTAL DELTAGARE
I Covid19tider
Vi yogar i en lokal som normalt rymmer 14 deltagare. Under hösten är vi max 6 deltagare. Välkommen att smsa Lucia på 0703-321320 om du vill komma med på en retreat.
HÄNG MED PÅ FACEBOOK
Förboka till plats genom att smsa minst 2 dagar innan via 0703-321320 och bli gärna medlem på Facebook på Yoga Veda i Hamburgsund. Gruppen är öppen och du anmäler dig som medlem för att kunna följa vad som händer. Har du problem att hitta gruppen så maila info@yogaveda.se. Eller smsa 0703-321320.
PRIS
Yoga i lokalen, online eller via zoom
Betalning Du anmäler och swishar senast 2 dagar före för att säkra din plats.
Samtliga priser är inklusive moms för privatperson och exklusive moms för företag och organisationer.
Säg till om du vill ha ett kvitto på mailen.
Vi är anslutna till ActiWay och ePassi för dig som har friskvård genom jobbet. Det går även bra att få en faktura till ditt jobb. Har du en annan betalningslösning för friskvård så kan vi nog ansluta oss.
AVBOKNING
Om du avbokar senare än 24 timmar innan yogan börjar så återbetalas inte pengarna.
YOGAVEDAS SHALA I HAMBURGSUND
YogaVeda
Gamla Vägen 12
457 45 Hamburgsund
Sverige
© yogaveda i hamburgsund