YOGA


Yoga är så mycket mer än att bara röra på kroppen. Att yoga är att landa in i dig själv, din kropp, dina tankar, dina sinnen och lösa upp fysiska och mentala knutar. Därifrån blir du friare att röra dig, att hitta vänligare vägar vidare och att finna dig själv på ett djupare plan.

Mjuk, stark och harmonisk
Yogan passar nästan alla. Tempot är ganska lugnt. Du utgår från stol eller yogamatta. Du får guidning hur du gör på bästa sätt för dig. Allt finns på plats som yogamatta i ull, kuddar (för att stötta upp när kroppen inte kan eller vill), filtar och vattenflaskor.

Yogapassen
Yogapassen är uppbyggda efter Kundaliniyoga och Mediyoga* samt anpassade efter årstiderna och de organ som påverkas utifrån Ayurvedan. Det innebär att du får en variation av rörelser under året. Ett pass innehåller andningstekniker, fysiska rörelser, mantran, meditation och vila. Passen inleds med ett tema, därefter intoning, uppvärmning och dagens pass av yogarörelser. Vi avslutar med lång vila och meditation.  
*MediYoga används i svensk hälso-och sjukvård och baseras på Kundaliniyoga. Läs gärna mer.

Introduktion 29 september, 16 - 18

Har du aldrig yogat förut eller vill prova på mitt sätt att leda Medi- & Kundaliniyoga? Kom på introduktion  och få ett yogapass. Du kan även prova på vid ett av de ordinarie passen. Pris 200 kr

Tre gånger i veckan kan du yoga i grupp. Det är en prestigelös och skön stämning i alla grupperna. Tillsammans stärker man energin och fördjupar upplevelsen. Om du behöver byta dag ibland så brukar det gå fint.

Varje söndag kommer ett sms med inbjudan och påminnelse om veckans yogapass.
Priser
220 kr    en gång/drop in

1 800 kr  klippkort 10 ggr, giltigt 6 yogamånader
2 400 kr  terminskort (16 ggr) platsgaranti

Är det fullt kan du sätta upp dig på reservplats.

När din plats är bekräftad kan du betala via swish, be om en faktura eller nyttja ditt friskvårdsbidrag via e-passi - (KKIKK AB)

Boka yoga för din ledningsgrupp, arbetsgrupp eller vänner. Vill du göra mer teamövning än yoga så kan ni tillsammans arbeta med kreativ problemlösning kring en specifik frågeställning med stöd av KKIKKspelet, göra en ayurvedisk samarbetsprofil på gruppen eller skapa ett gemensamt konstverk.

Pris 

Kontakta mig för upplägg och omfattning för offert.
 

Få dina personliga yogapass. Vi utgår från dina behov och din kunskap om yoga. Kanske har du ryggsmärta, är gravid, har svårt att sitta på golvet, att få till det med andning och inre ro. Eller så hinner du inte gå när det är veckans yogapass.

Pris
1 timme, 1 100 kr                                 

Halvdag, 3 000 kr

Avbokning

Behöver du avboka din plats så gör det senast 12 timmar innan. Annars räknas det som att du deltagit såvida du inte visar upp ett läkarintyg.


Läs om vår policy för GDPR och cookies

Kontakt
0703-321320
Adress

Gamla Vägen 12

Hamburgsund

45757

Sociala medier