YOGA


Kom igång med yoga eller fördjupa dig! 


Välj mellan Ayurvedisk kundaliniyoga, MediYoga, Hathayoga och NIA (dans).  I yogan ingår oftast mjuka, stretchande och stärkande rörelser, vila, andningstekniker, meditation, mantran (sång) och mudras (handpositioner).  Den ayurvediska yogan är anpassad för olika organ och årstider.  MediYogan används på 285 sjukhus och vårdcentraler. Alla kan delta och du yogar efter din förmåga.

                                                                                                        

YOGA ONLINE 

YOGA ONLINE, 30 -40 min
när det passar dig

Alla vill inte gå i grupp. Eller hinner inte passa bestämda tider. Då kan du gå på yoga on line. Passen, som läggs upp på youtube, är på 30 - 40 minuter och du får länk i din email varje vecka. För varje pass får du en beskrivning vilken nytta den gör.


YOGA I GRUPP PÅ ZOOM,
onsdagar 19.30 - 21.00

Via Zoom får du en starkare gruppkänsla och yogar i realtid med Lucia och gruppen. Passen är på 30 - 40 minuter och du får länk inför varje möte via din email. Passen följer samma upplägg som de som är live.

Välj mellan att delta 1 gång, 1 månad eller 1 termin. 

YOGAPASS I YOGALOKALEN

AYURVEDISK YOGA, TISDAG

17.00 - 18.30 eller 19.15 -20.45

TISDAG    17 - 18.30             FULLBOKAT

TISDAG    19.15 - 20.45       FULLBOKAT

Ayurvedisk yoga utgår från Kundaliniyoga. Yogapassen är anpassade efter årstiderna, de organ som påverkas samt väder, vind och andra förhållanden som kan skapa obalanser. Tisdagsgruppen har de mest erfarna yogadeltagarna i ayurvedisk yoga. Varje pass inleds med intoning, uppvärmning och därefter dagens pass av yogarörelser. Passet avslutas med lång vila och meditation.

AYURVEDISK YOGA, ONSDAG

17.00 - 18.30

ONSDAG    17 - 18.30        FULLBOKAT

Ayurvedisk yoga utgår från Kundaliniyoga. Yogapassen är anpassade efter årstiderna, de organ som påverkas samt väder, vind och andra förhållanden som kan skapa obalanser. Du kan hoppa in när som helst eftersom yogan anpassas till din förmåga. Varje pass inleds med intoning, uppvärmning och därefter dagens pass av yogarörelser. Passet avslutas med lång vila och meditation.

MEDIYOGA

Januari 2021 fortsätter MediYoga! Måndagar 17 - 18.

GÅ SJÄLV
Vill du få en personlig träning i hur du bäst bygger upp ett yogapass utifrån dina förutsättningar? Ett vanligt upplägg är
1. Ett introducerande möte där vi tar fram en helhetsbild av ditt behov både genom samtal och en ayurvedisk profil samt gör ett yogapass. Detta möte tar 2 timmar.
2. Därefter bokar du 3, 5 eller 10 gånger om 1 timme vardera och får med dig pass hem att öva på.
3. Om du vill kan du få passen inspelade.

ANTAL DELTAGARE

I Covid19tider

Vi yogar i en lokal som normalt rymmer 14 deltagare. Under hösten är vi max 6 deltagare. Välkommen att smsa Lucia på 0703-321320 om du vill komma med på en retreat.

HÄNG MED PÅ FACEBOOK

Förboka till plats genom att smsa minst 2 dagar innan via 0703-321320 och blir gärna medlem på Facebook på Yoga Veda i Hamburgsund. Gruppen är öppen och du anmäler dig som medlem för att kunna följa vad som händer. Har du problem att hitta gruppen så maila info@yogaveda.se. Eller smsa 0703-321320.

PRIS

Yoga i lokalen
130 kr för enstaka tillfällen/drop in.
1 100 kr för klippkort 10 gånger privat.

Yoga on line
 175 kr för en gång,                             600 kr för en månad (4 gånger),                       2000 kr för höstterminen (16 gånger)

Betalning Du swishar senast 2 dagar före för att säkra din plats.
Samtliga priser är inklusive moms för privatperson och exklusive moms för företag och organisationer. Säg till om du vill ha ett kvitto på mailen.

Vi är anslutna till ActiWay och ePassi för dig som har friskvård genom jobbet. Det går även bra att få en faktura till ditt jobb. Har du en annan betalningslösning för friskvård så kan vi nog ansluta oss.

AVBOKNING

Om du avbokar senare än 24 timmar innan yogan börjar så återbetalas inte pengarna. 

YOGAVEDAS SHALA I HAMBURGSUND
PRAKTISKT
GDPR policy 
SWISH 123 676 4807
Vi ingår i KKIKK AB
orgnr 556691-9634
Foton
Bibbie Friman
Shutterstock
Egna foton



 
SOCIALA MEDIA
EMAIL
YOGALOKALEN

YogaVeda

Gamla Vägen 12

457 45 Hamburgsund

Sverige

 

© yogaveda i hamburgsund