YOGA

Yoga är så mycket mer än att bara röra på kroppen. Att yoga är att landa in i dig själv, din kropp, dina tankar, dina sinnen och att lösa upp fysiska och mentala knutar. Därifrån blir du friare att röra dig, att hitta vänligare vägar vidare och inte minst att finna dig själv på ett djupare plan.

Yogapass i Hamburgsund

Fasta tider höst och vår

 

TYST DAG

En Tyst Dag leder dig in i existensen. Att finna dig själv på ett djupare plan! Där är det inte ensamt. Där vibrerar det av mening, klarhet och enkelhet.

SAMTAL

Visdom fördjupas med de insikter du får om dig själva och omvärlden. Många tankar och beteenden är tidigt präglade i dig och bestämmer den riktning du tar med dina  beslut. Ofta blir det bra och ibland blir det svårigheter och utmaningar utmed livsvägen. Att samtala med någon som är utanför din dagliga sfär och med uppdrag att fokusera på att hjälpa dig sätta ord på det som sker och finna din sanning hjälper dig att fatta beslut som är baserade på din nutid och det du vill och behöver framöver.


AYURVEDA

En viktig del av yoga är att hjälpa sig själv att må bra. När du vårdar dig själv utifrån enkla och sunda principer baserade på urgammal visdom är det lättare att möta motgångar. Grundprincipen är att hitta balans. Att hålla ett "lagom" i den rytm och med de rutiner som passar dig. Lär dig på djupet om egenvård och ayurveda. Du kan komma på privat konsultation, ta del av föredrag om Ayurveda och ta stegen vidare till att bli Ayurvedisk Hälsorådgivare.

PROGRAM

"Den längsta resan, är resan inåt."  Dag Hammarskjöld.
Att få inspiration och fördjupning i vardagen kan vända perspektiven till större vyer och möjligheter. Genom Programmet kan du delta på aktiviteter som spänner din båge, dina tankar och dina känslor.

1/9, 8/9 eller 15/9 YOGA introduktion Yoga med Lucia
8/9 SKOGSBAD Naturnära med Maria Karlsson
12/9 MÅ BÄTTRE MED AYURVEDA Föredrag med Lucia
17/10 2024 LEVA YOGISKT Föredrag med Lucia Severed
27/10 TYST DAG MED YOGA Retreat med Lucia
14/11 GLADARE LEDER