En Tyst Dag leder dig in i existensen. Att finna dig själv på ett djupare plan! Där är det inte ensamt. Där vibrerar det av mening, klarhet och enkelhet.

En viktig del av yoga är att hjälpa sig själv att må bra. När du vårdar dig själv utifrån enkla och sunda principer baserade på urgammal visdom är det lättare att möta motgångar. Grundprincipen är att hitta balans. Att hålla ett "lagom" i den rytm och med de rutiner som passar dig. Lär dig på djupet om egenvård och ayurveda. Du kan komma på privat konsultation, ta del av föredrag om Ayurveda och ta stegen vidare till att bli Ayurvedisk Hälsorådgivare.