PROGRAM

 
16/9, 14-16 FÖREDRAG GÖTEBORG Workshop med Lucia Severed

Hälsosamma rutiner
Ayurveda är en mer än 5000 år gammal indisk hälsopraktika om hur man bygger bättre hälsa. Syftet är att skapa ett lyckligt liv. Utgångspunkten är att nå balans i livet genom att förstå sin persontyp (dosha) och att sedan skapa levnadsrutiner som passar sin typ.

Föredraget innehåller

  • Ayurvedas praktiska filosofi       
  • Hur du bygger en bra levnadsrutin utifrån dina doshas
  • En uppiggande och rogivande andningsövning
  • Konkreta tips om stresshantering

Föredraget är också en introduktion till Ayurvedisk grundutbildning online kombinerat med zoom-möten och live workshops för att praktisera och fördjupa kunskapen. Läs mer här

FÖRELÄSARE

Lucia Severed, ayurvedisk hälsorådgivare, yogaledare och coach

21/9, 18 - 20, FÖREDRAG HAMBURGSUND Workshop med Lucia Severed

Hälsosamma rutiner
Ayurveda är en mer än 5000 år gammal indisk hälsopraktika om hur man bygger bättre hälsa. Syftet är att skapa ett lyckligt liv. Utgångspunkten är att nå balans i livet genom att förstå sin persontyp (dosha) och att sedan skapa levnadsrutiner som passar sin typ.

Föredraget innehåller

  • Ayurvedas praktiska filosofi      
  • Hur du bygger en bra levnadsrutin utifrån dina doshas
  • En uppiggande och rogivande andningsövning
  • Konkreta tips om stresshantering

Föredraget är också en introduktion till Ayurvedisk grundutbildning online kombinerat med zoom-möten och live workshops för att praktisera och fördjupa kunskapen. Läs mer här

FÖRELÄSARE

Lucia Severed, ayurvedisk hälsorådgivare, yogaledare och coach


21/10 SOUND MEDITATION JOURNEY, 9.30-11 Ljudhealing med artisten GAEYA

Artisten Gaeya för människor närmare naturen och sig själva med hjälp av sin musik

"Överjordisk musik", "Vilken djup och transformerande upplevelse!" "När kommer hon tillbaka - jag vill delta igen"... var några av reaktioner från den fullbokade kvällen i februari 2023.

Artisten Gaeya för människor närmare naturen och sig själva med hjälp av sin musik. Med trummor, tibetanska klangskålar och en rad andra instrument samt Gaeyas kraftfulla röst skapar hon en unik upplevelse av ljud, rörelser och vibrationer där du guidas att förstärka kopplingen till din egen inre kraft.

Liggandes på en madrass får du bada i helande toner som hjälper att lossa blockeringar och spänningar i kroppen. Gaeyas meditation har djup koppling till de shamanska rötterna från hela världen.

Vill du boka en privat session med GAEYA på 1,5 timme så kontakta henne direkt på hello@gaeyamusic.com. Hon kommer till Hamburgsund för enstaka dagar.

Läs och lyssna på GAEYAs fantastiska Crystal Springs,www.gaeyamusic.com

4/2, 2024 LEVA YOGISKT, 18 - 20.30 Workshop med Lucia Severed

Att leva ett yogiskt liv är att medvetet välja att må bättre till kropp och själ och att förstå den inre dynamik som gynnar balans.

På detta föredrag får du tänk och praktik i hur du bygger upp en konstruktiv och existentiellt grundad livsstil baserad på Yogans filosofi, Ayurvedans 5000 år gamla indiska läketradition samt Psykosyntesens psykologi - en syntes mellan österländsk och västerländsk psykologi.


Innehåll
Delarna i helheten är
   Att ta hand om dig själv
   Att förstå dig själv
   Att finna dig själv







17/3 2024 EN TYST DAG MED YOGA Workshop med Lucia Severed

Ta kontakt med din inre kraft och närvaro med hjälp av yoga, meditation och pranayama.
Upplev en dag med yogans mjuka och kraftfulla rörelser, andningstekniker och meditationer. Du är i tystnad tillsammans med en grupp. Vi är i en vacker oas i Hamburgsund - YogaVeda shala.

Vi öppnar upp söndag kl 10 och avslutar kl 5
10.00   Intoning, introduktion och yogapass
11.00     Vara i Tystnad
12.00     Lunch
13.00     Yogapass
14.00     Vara i Tystnad
15.00     Yogapass
16.30     Uttoning
17.00     Avslut
                 
Din retreatledare är Lucia Severed, Intern. certifierad Kundaliniyogalärare, Mediyogalärare, Ayurvedisk hälsorådgivare, Psykosyntescoach och jurist.

12/11 EN DAG I TYSTNAD, 10-17 Yogaretreat med Lucia Severed

Ta kontakt med din inre kraft och närvaro med hjälp av yoga, meditation och pranayama.
Upplev en dag med yogans mjuka och kraftfulla rörelser, andningstekniker och meditationer. Du är i tystnad tillsammans med en grupp. Vi är i en vacker oas i Hamburgsund - YogaVeda shala.

Vi öppnar upp söndag kl 10 och avslutar kl 5
10.00   Intoning, introduktion och yogapass
11.00     Vara i Tystnad
12.00     Lunch
13.00     Yogapass
14.00     Vara i Tystnad
15.00     Yogapass
16.30     Uttoning
17.00     Avslut
                 
Din retreatledare är Lucia Severed, Intern. certifierad Kundaliniyogalärare, Mediyogalärare, Ayurvedisk hälsorådgivare,

 
10/2 2024, STEG 1 GRUNDUTBILDNING, 9 - 17 Workshop med Lucia Severed

En praktisk dag med övningar & rum för frågor och fördjupning, 9 - 17

  • Känna igen Vata, Pitta och Kapha
  • Kännetecken på olika personers tillstånd
  • Känna igen och utnyttja dygnstider och årstider
  • Ätandets konst
  • Egenvårdsråd
Du får allt kursmaterial för steg 1 i fysisk form.
Vi startar och slutar dagen med ett ayurvediskt yogapass, andningsövning och meditation samt äter en ayurvedisk lunch tillsammans.


Under dagen fördjupar du din ayurvedisk kunskap genom konkreta övningar och frågeställningar för att fördjupa din förståelse för ayurveda.