YOGA INTENSIV - en dialog mellan kropp och själ, 15 och 16 augusti

SEK 2,900.00

Endast 5 kvar

en dialog mellan kropp & själ

Kropp och själ hjälper oss gärna att vara i harmoni med oss själva, vardag och måsten. För detta behöver de rum för dialog.

Denna retreat riktar sig till själen och kroppen. För de att berätta vad de behöver för att hela du skall må bra och växa både andligt och som människa. Andlighet är i detta inte en religion. Snarare en kontakt med dig själv i ett större vara.

Retreaten är djugående och därför deltar du i en liten grupp. Vi yogar, varvar med pranayama (andning), meditationer, mudras, mantrasång och reflektioner med stöd av KKIKKspelet och samtal.

  • Personligt max 5 deltagare
  • Flödande olika yogapass utifrån ayurvediskt flöde
  • Intuitivt närvaro med kropp och själ


15 och 16 augusti

Dagarna

09.00   Vi öppnar upp med mudras (handposition), yogapass, pranayama, meditation och mantra. Vi tar tid för reflektion, visualisering och Tankeyoga (medvetenhet om dina tankar i dialog med kropp och själ).

11.30   Lunch

13.00  Yoga och inre reflektion i tystnad - dag 1.

            Yoga och gemensam reflektion - dag 2.

16.30  Avslut


OM YOGAN

Ayurvedisk yoga

är en djupgående, mjuk och kraftfull yoga för kropp och själ som förstärks med tusenårig ayurvedisk hälsokunskap.

MediYoga

används inom sjukvården för att minska stress och balansera hjärta.


Din yogaledare

Lucia Severed

Lucia har coachat chefer och entreprenörer i över 30 år. Hon är jurist, pyskosyntescoach, ayurvedisk hälsocoach & yogaledare samt Mediyoga-lärare.


Praktiskt

Plats

Yoga Vedas shala i Hamburgsund.

Ta med

Det finns yogamatta, bolster, filtar men med coronahänsyn kan det vara skönt att ta med eget.

Boende

För gångsavstånd rekommenderas Hamburgsund Bed & Breakfast eller AirBnB. Med bil 10 min finns även Rörviks Camping och Kustnära Vandrarhem.

Corona hänsyn gäller säkert även i augusti

Alla har sin egen toalett och hanterar egen mat. Det finns tillgång till ett kök om man vill äta egen eller medhavd mat. Det finns också ett antal restauranger att besöka för lunchen.

Vi blir en liten grupp för att det skall vara lätt att följa de rekommendationer som ges. Vi har handsprit och håller avstånd. Lokalen rymmer normalt 16 personer med matta och visst mellanrum mellan mattorna.

Om någon känner sig minsta förkyld, snuvig mm så gäller FHM rekommendationer.





Kategori YOGA