Retreat En Dag i Tystnad

                          Yoga Retreat En Dag i Tystnad
 
Ta kontakt med din inre kraft och närvaro med hjälp av yoga, meditation och pranayama.
Upplev en dag med yogans mjuka och kraftfulla rörelser, andningstekniker och meditationer. Du är i tystnad tillsammans med en grupp. Vi är i en vacker oas i Hamburgsund - YogaVeda shala.

Vi öppnar upp söndag kl 10 och avslutar kl 5
10.00     Intoning, introduktion och yogapass
11.00     Vara i Tystnad
12.00     Lunch
13.00     Yogapass
14.00     Vara i Tystnad
15.00     Yogapass
16.30     Uttoning
17.00     Avslut
                 
                 
Din retreatledare är Lucia Severed, Intern. certifierad Kundaliniyogalärare, Mediyogalärare, Ayurvedisk hälsorådgivare, Psykosyntescoach och jurist.

Plats och praktiskt  
Vi är i YogaVedas studio i Hamburgsund.  Där finns yogamatta, bolster, filtar och vattenflaskor. Fika och frukt ingår. Luncherna kan du laga i köket intill yogastudion eller beställa från någon av restaurangerna. Så snart din plats är bekräftad sänder vi ut mer detaljerad information, boendetips samt vägbeskrivning.

Varmt välkommen!