MÅ BRA MED AYURVEDA, 4/5, 18 - 21

SEK 412.74 inkl. moms*

LIVSBEJAKANDE RUTINER

Ayurveda är en mer än 5000 år gammal indisk hälsopraktika om hur man bygger bättre hälsa. Syftet är att skapa ett lyckligt liv.

Utgångspunkten är att nå balans i livet genom att förstå sin persontyp (dosha) och att sedan skapa de kost- och andra levnadsrutiner som passar sin typ. Om du t ex har mycket av doshan Pitta i dig behöver du undvika starka kryddor, vara noga med att ta pauser för återhämtning och se till att bädda för en skön nattsömn.

Föredraget innehåller

  Ayurvedas praktiska filosofi

        Hur du bygger upp en bra levnadsrutin utifrån din/a doshas

  Uppiggande och rogivande andningsövningar

Du får även med dig konkreta tips om

  • kost och maghälsa
  • sömn
  • stresshantering

FÖRELÄSARE

Lucia Severed, ayurvedisk hälsorådgivare, yogaledare och coach


Kategori Program

* Baserat på hemvist i Sweden. Moms för andra länder beräknas i kassan. Pris exklusive moms: SEK 330.19.