AYURVEDISK DETOX - start 12 oktober

SEK 1,900.00

Städa i kroppen - och sinnet - höst och vår
Kroppen samlar lätt upp slagg både beroende på det vi äter, hur vi lever och yttre påverkan av väder, vind och miljö. Det slagget gör sig påmint med stela leder, trötthet och olust. 

Detox i grupp - datum
12 oktober, 17 - 18.30, introduktion on line
16 oktober start nedtrappning
23 oktober start detox
31 oktober upptrappning
3 november avslut detox

... eller individuellt när det passar dig

romanesco-3493007_1920jpg

Varför ayurvedisk detox?
Kroppen samlar lätt upp slagg både beroende på det vi äter, hur vi lever och yttre påverkan av väder, vind och miljö. Det slagget gör sig påmint med stela leder, trötthet och olust.

Den ayurvedisk detoxkuren är en kur som lyfter kropp och själ vid årstidsomställningar. Den ger rum för att må bättre, komma igång med en skönare livsstil och samtidigt få en mängd mattips och pepp för framtiden.

Hur svårt är det?
Att göra en detox är sällan lätt men det som gör denna lättsam är att Du äter och dricker nästan som vanligt de första dagarna (inte kött, akohol, socker och kaffe), dricker långkokta vatten, gör en daglig reningsrutin och äter Kitchari (grönsaksgryta) de sista tre dagarna.

Personligt stöd hela vägen
När det tar emot är det lätt att ge upp. Därför är denna detox upplagd så du får daglig pepp och inspiration varje dag.

Vad kan hända?
Du startar din detox en fredag så du har lördag och söndag att vila på för de eventuella främsta obehag du kan ha av huvudvärk, illamående mm som är vanliga utrensningssymptom. Andra symptom är tyngdkänsla, trötthet och att du fryser. Ju mer du har förberett desto färre symptom har du.
 
Vad behöver jag ha hemma för att lyckas?
Du behöver torrborste/vantar, sesamolja, färska grönsaker, mungdalbönor, basmatiris, kryddor för din ayurvediska persontyp och en god vilja att lyckas. Allt utom den goda vilja kan du köpa på plats:-)

Vad ingår i Startpaketet
Du får en flaska mognad sesamolja med ditt eget doftval, ayurvedisk detoxté, tungskrapa för munhälsa samt en burk Ayurvedisk krydda till maten.
 
ATT TÄNKA PÅ INNAN               
Detoxen görs för att stärka ditt välbefinnande. Den är inte en bantningskur även om vissa, men inte alla, kan förlora vikt. Den är till för att stödja dig att städa ut Ama, d v s slagg som hindrar dig från att få full tillgång till kroppens och den mentala förmågans smidighet och styrka. Nedtrappningen en vecka innan, liksom alla rekommendationer och övningar som erbjuds är till för att minimera obehag och stödja utrensningen.

Individuell detox
Vill du göra detoxen själv och när det passar dig får du introduktion online.  Startpaket för detox samt hälsocheck görs vid personligt möte i Göteborg eller Hamburgsund eller on line.

Detox i grupp
Du skall inte göra detox om du är sjuk, såvida du inte har vidtalat och fått ok från din läkare. Om vi vid Hälsochecken kommer fram till att det inte är lämpligt för dig att göra detoxen just nu så återbetalas allt utom Hälsochecken som i detta paket motsvarar 600 kronor.

DETOXEN
  • Ayurvedisk hälsocheck, 1 timme, bokas så snart du anmält dig. 
  • Du får en introduktion hur du steg för steg gör din detox      
  • Inför detoxen minskar du på alkohol, kött, kaffe och gluten.
  • Från dag ett får du ett daglig mail med pepp och recept.
  • Yogapass för detox ger dig en skön stund för att varje dag underlätta slaggets väg ut.
  • Start detox, du börjar med långkokt vatten efter din ayurvediska typ
  • Du går över från "vanlig" kost till att enbart äta Kitchari (grönsaksgryta) för din ayurvediska typ.              
  • Du avslutar detox med långkokt vatten och specialkost för att börja med
  • tre dagars upptrappning där du gradvis vänjer magen vid att äta vanligt.
  • Personlig Uppföljning
Hör gärna av dig om du har några frågor
till lucia@kkikk eller ring Lucia 0703-321320



Produktalternativ