RETREAT

2 dagars yoga

Denna retreat hjälper dig att komma ner i varv och hitta klarhet framåt. 
 

Innehåll

Vi öppnar upp dagarna klockan 9 med mudras (handposition), yogapass, pranayama, meditation och mantra. Vi tar tid under dagen för stillhet, reflektion, visualisering och Tankeyoga* (ökad medvetenhet om din tankevärld). Luncherna äter vi på plats. Den första dagen avslutar vi klockan 17. Den andra dagen tonar vi sakta över till att återvända stabilt till vardagen. Vi slutar klockan 15.

Plats och praktiskt

Vi är i YogaVedas shala i Hamburgsund.  Det finns yogamatta, bolster, filtar och vattenflaskor men med coronahänsyn kan det vara skönt att ta med eget. För boende med gångavstånd rekommenderas Hamburgsund Bed & Breakfast eller AirBnB. Med bil 10 min finns även Rörviks Camping och Kustnära Vandrarhem. Vegetarisk lunch och fika/frukt ingår.

Pris       

2600 kr. Så snart din plats är bekräftad sänder vi ut mer detaljerad information samt vägbeskrivning.


*Tankeyoga är utvecklat av Lucia Severed. Syftet med Tankeyogan är öka kontrollen över din tankevärld och att styra med mera lätthet och klarhet till det som är önskvärt för dig. Du gör det genom att vidga medvetenheten om hur du tänker och hur tankarna hänger ihop med allt annat runt omkring dig - inte minst med kroppen och känslorna.