RETREAT


En Dag i Tystnad


Vill du trycka på pausknappen? Längtar du att hitta dina djupare och klarare tankar och beslut?

Många omges av en ständig matta av fysiskt, digitalt och mentalt brus som stör välbefinnandet. Det kan bli svårt att återhämta sig och att finna koncentration och kraft att handla på rätt sätt.

En Dag i Tystnad i grupp med yoga, meditation och mantra ger en unik upplevelse och vila på flera nivåer. Du får skölja igenom tjattret och bruset.
  • Du pratar inte med de andra deltagarna och mobilen får förbli avstängd.
  • Under passen spelas lugn musik.
  • Mellan yogan och meditationer får du vara i stunder av bara tystnad för att integrera.
  • Platsen är ombonad.
  • I pauserna kan du gå ut i trädgården eller upp på berget för att njuta av stenen, naturen och den milsvida utsikten över Hamburgsund och havet.
Du kommer som du är med bekväma kläder. På plats finns mjuka ullmattor, kuddar, filtar och vattenflaskor. Du möter en liten grupp för att du skall kunna uppleva ditt eget space. Din ledare, Lucia Severed, lotsar genom dagen och hjälper dig att hålla ditt space och din tystnad.

PRAKTISKT

Datum     
26 mars eller 21 maj, 10 - 17

Ledare    
Lucia Severed, yogalärare & terapeut

Förtäring        
Fika, frukt och lunch finns på plats

Plats              
Gamla Vägen 12, Hamburgsund

Pris                 
2 100 kr