Yogarummet
Välkommen till yogarummet!
Läs merBLOGG
Här hittar du tankar och tips om att Leva Yogiskt ibland kombinerat med forskning. Ha en bra dag!
Välkommen till yogarummet!
Läs merAndningen håller oss vid liv. Medveten andning hjälper till att hålla kropp och sinnen i balans. Prova gärna en "bastrika" för rening och balans.
Läs merMantrat AUM/OM är ett fantastiskt mantra för att skapa klarhet och inre balans.
Läs merMuladhara - platsen för trygghet och överlevnad i din kropp är i basen/roten mellan anus och könet. Lyssna gärna på tipset för meditation.
Läs merSömnproblem? Prova på ASMR! ASMR innebär t ex att någon med dämpad röst skapar olika behagliga ljud som ger dig godis för hjärnan.
Läs merGamla Vägen 12
Hamburgsund
45757